SPEZIALREISE
KernölKundalini
Sanftes Kundalini-Yoga mit steirischer Erdung
⏱️ Dauer: 45 Minuten sanftes Kundalini-Yoga online
💶 Preis: 10 € pro Einheit | 5er-Pass 40 €
💻 Ort: Online via Microsoft Teams – bequem von zuhause
🌸 Einstieg: Jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig
🎁 Dein Geschenk: Die allererste Stunde ist kostenlos – als Einladung, ganz unverbindlich zu schnuppern und dir selbst diese Auszeit zu schenken 💛
Warum KernölKundalini?
Manchmal braucht es einen Zwischenstopp
Manchmal brauchen wir mitten im Alltag einen Moment zum Durchatmen – einen Zwischenstopp, um aufzutanken und bei uns selbst anzukommen.
Genau hier setzt KernölKundalini online an: 45 Minuten sanfte Bewegung, Atem und innere Ruhe – wie ein Kurztrip zurück zu dir selbst.
Indische Weisheit trifft steirische Wurzeln
Die Basis bildet das Kundalini-Yoga, wie ich es in Indien gelernt habe. Ich kombiniere dieses alte Wissen mit der Kraft meiner steirischen Heimat: der Ruhe der Berge, der Tiefe der Wälder und der Klarheit eines Bergsees. So entsteht eine Praxis, die sanft und zugleich kraftvoll wirkt – verwurzelt in Erdung und gleichzeitig online für dich erreichbar, egal wo du gerade unterwegs bist.
Für Anfänger*innen und Erfahrene
Ob Anfänger*in oder erfahren: Dieses sanfte Yoga schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du Stress loslassen, neue Energie tanken und dich innerlich ausrichten kannst. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung, ein ruhiger Platz und die Bereitschaft, dir selbst eine kleine Reise-Auszeit zu schenken.
Dein Schuss Öl im Alltag
KernölKundalini ist wie ein Schuss Öl: Es macht das Leben geschmeidiger, nährt deine Mitte und stärkt dich von innen heraus. Mit einer Portion Yoga und einem Schuss Kernöl läuft auch dein Alltag wieder rund und geschmiert.
FAQ
Häufige Fragen zu KernölKundalini
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein 🙂 KernölKundalini ist für Anfänger*innen genauso geeignet wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Du kannst jederzeit einsteigen und mitmachen.
Wie funktioniert KernölKundalini-Yoga online?
Du bekommst vor jeder Einheit einen Link (MS Teams). Mit einem Klick bist du dabei – ohne Installation oder Technikstress. Alles, was du brauchst, ist Internet, ein Laptop/Tablet oder Smartphone und ein ruhiger Platz.
Wie läuft eine Stunde ab?
Wir beginnen mit Ankommen und Atemübungen, gefolgt von sanften Bewegungen und kurzen Meditationen. Zum Abschluss gibt es eine Entspannungseinheit. Insgesamt dauert es 45 Minuten – wie ein Kurztrip mitten im Alltag.
Jede Stunde ist ein bisschen anders: Mal liegt der Fokus mehr auf bewusstem Atem, mal auf sanften Yogaübungen oder einer geführten Meditation. So entsteht eine abwechslungsreiche Mischung, die dich immer wieder neu abholt – mal erdend, mal belebend, mal beruhigend. In 45 Minuten findest du einen Raum zum Ankommen, Auftanken und Loslassen.
Was soll ich vorbereiten?
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder ein Teppich, evtl. eine Decke und ein Glas Wasser. Mehr brauchst du nicht – außer deine Bereitschaft, dir selbst eine kleine Auszeit zu schenken.
Muss ich regelmäßig teilnehmen?
Nein. Du kannst jede Woche flexibel entscheiden, ob du dabei bist. Wenn du möchtest, kannst du dir mit einem 5er-Pass einen kleinen Reise-Vorrat sichern.
Kann ich zuerst kostenlos schnuppern?
Ja! Die erste Stunde ist mein Geschenk an dich. So kannst du in Ruhe ausprobieren, ob KernölKundalini zu dir passt.
Wie melde ich mich an?
Ganz einfach über den Button „Jetzt Platz sichern“. Dort kannst du mich direkt anschreiben und ich beantworte gerne noch offene Fragen.
